حظي مفهوم الديتوكس باهتمام كبير في السنوات الأخيرة، ويشمل مجموعة متنوعة من الأنظمة الغذائية والحميات والعلاجات التي تهدف إلى تنقية الجسم عن طريق التخلص من السموم. ما هو الديتوكس؟ يمكن أن تتنوع برامج الديتوكس من التغييرات الغذائية البسيطة والصيام إلى خطوات أكثر حدة مثل تعقيم القولون، واستخدام المكملات الغذائية، وقضاء الوقت في حمامات البخار. وفيما يلي فوائد الديتوكس التي تجعله واسع الشهرة في عالمنا اليوم.